نگهداری گوشت بدون یخچال صحیح نیست و سلامتی شما و خانواده‌تان را به خطر می‌اندازد. گوشت خام طیور، گوسفند و گاو حامل میکروب‌های بسیاری است. باکتری‌ها و ویروس‌های گوشت خام احتمال مسمومیت غذایی را افزایش می‌دهند. این میکروب‌ها ممکن است حین خرید یا جابه‌جایی فراورده‌های گوشتی به سایر مواد غذایی منتقل شوند یا محیط آشپزخانه را آلوده کنند. برای حفظ سلامت خود و خانواده‌تان باید چند نکته بهداشتی را بدانید.
تمرینات قدرتی کل بدن در منزل که تمرینات با وزنه یا تمرینات استقامتی در خانه نیز نامیده می‌‌شوند بخش مهمی از تمام روش‌‌های دستیابی به تناسب‌‌اندام هستند. این تمرینات، قدرت شما را افزایش داده و به افزایش حجم عضلات کمک می‌‌کنند. تمرینات قدرتی در منزل یا مسافرت نیز به راحتی قابل انجام هستند.
.
سلام! به آشپزخانه من خوش آمدید! امروز یک دستور نوشیدنی را به شما نشان خواهم داد که به خلاص شدن از شر اضافه وزن کمک می کند. دستور نوشیدنی چربی سوز. 3 بار در روز. نیم ساعت قبل از هر
گشنیز گیاهی خوش طعم است که هم به عنوان دارو و هم به عنوان غذا استفاده می شود. • گشنیز یک سبزی معطر و خوشمزه است که بسیار آسان پرورش داده می شود. حتی افراد تازه کار هم بدون مشکل می توانند این سبزی را در باغچه و یا حتی گلدان پرورش دهند.
خلاقیت با وسایل بازیافتی
پرتقال میوه ای است از خانواده مرکبات. دارای درختی همیشه سبز و پر برگ می باشد. ارتفاع درخت پرتقال معمولا تا 10 متر می رسد.
۸ دقیقه تمرین شکم - روتین تمرینی برای سفت کردن عضلات شکم در خانه
ساخت این قایق های کاغذی بسیار سرگرم کننده است! تنها در پنج دقیقه و یک ورق کاغذ معمولی، می توانید یک قایق کوچک و زیبا درست کنید.
برای یک سفر باورنکردنی در دنیای باغبانی آماده شوید!در این ویدیو، رازی را کشف خواهید کرد که کلیدی در مورد نحوه رشد درخت سیب خود به روشی که قبلاً دیده نشده است را کشف خواهید کرد. مهارت های انحصاری را به دست آورید و به یک متخصص پرورش میوه تبدیل شوید. فرصت را از دست ندهید تا سیب های خوشمزه را از باغ خود برداشت کنید.
