مجله ایران سالم

آموزش تصویری مطالب متنوع

دانلود کتاب آموزش خیاطی - الگو-فصل پنجم

  • ۲۳

دانلود کتاب آموزش خیاطی - الگو-فصل چهارم

  • ۶

دانلود کتاب آموزش خیاطی - الگو-فصل سوم

  • ۸

دانلود کتاب آموزش خیاطی - الگو-فصل دوم

  • ۱۳

دانلود کتاب آموزش خیاطی - الگو-فصل اول

  • ۵۰

نکات و ترفندهای خوب خیاطی برای تعمیر لباس های پاره شده

  • ۲۴

خیاطی از جمله هنرهایی که نیاز به دقت و البته مهارت و صبر و حوصله دارد. خیاطی در کنار این که یک هنر، یک حرفه نیز محسوب می شود، حرفه ای که تاکنون بانوان و مردان زیادی در آن مشغول به کار شده اند و از طرفی به دلیل این که میزان تقاضای پوشاک در کشورمان بالا است و پر درآمدترین صنعت در کشورمان محسوب می شود، بسیاری علاقه مندند که وارد این حرفه شوند اما

آموزش نحوه اتو کردن شلوار جین با اتو حرفه ای را بیاموزید

  • ۲۱

شلوار جین احتمالا برای شما هم یکی از محبوبترین لباس هایتان است که در مواقع زیادی از آن استفاده می کنید. اما شاید برای شما هم پیش آمده که در اثر سهل انگاری در شستن شلوار جین تان بهترین لباس تان را از دست دادید. در این مطلب ، اشتباهات

پنج رژیم غذایی برای سلامت قلب

  • ۱۹

۱) رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر اساس الگوهای غذایی سنتی ساکنان منطقه مدیترانه است. به‌طور‌کلی، این رژیم غذایی بر مصرف غذاهای کامل و کم‌فرآوری شده، از جمله غلات کامل، آجیل، دانه‌ها، میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات، ماهی و

هشت فایده خوردن صبحانه برای دانش آموزان

  • ۱۵

صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است و این وعده برای دانش‌آموزان، چندبرابر بیشتر اهمیت دارد. بچه‌ها قرار است ساعت‌ها در مدرسه بازی کنند، بدوند، راه بروند و کار فکری انجام دهند. تمام این فعالیت‌ها

چه صبحانه ای برای کودکان مفید است؟

  • ۲۷

حالا که با فایده خوردن صبحانه برای دانش‌آموزان آشنا شدید بد نیست بدانید که نوع صبحانه هم اهمیت دارد. بسیاری از فوایدی که بالاتر عنوان کردیم، برای صبحانه‌ی متعادل و مغذی است. محصولاتی در فروشگاه‌ها