مجله ایران سالم

آموزش تصویری مطالب متنوع

گیاهان موثر بر افزایش حافظه

  • ۱۱

همان‌طور که همه می‌دانیم تغذیه به روش‌های مختلف روی حافظه انسان تاثیر می‌گذارد. مهم‌ترین دلیلی که بعضی از گیاهان دارویی را برای تقویت حافظه و رفع نسیان یا فراموشی مناسب ساخته، وجود مقادیر زیادی «لیسیتین» به عنوان چربی فسفردار است که برای تقویت سیستم اعصاب مرکزی و قوای فکری بسیار ضروری و حیاتی محسوب می‌شود.

روش‌های جایگزین دارو در درمان سینوزیت

  • ۱۴

سینوزیت، یکی از مشکلات شایع بویژه در فصل زمستان است. سینوس‌ها حفره و فضا‌های خالی در اطراف بینی در استخوان جمجمه است. سینوزیت یعنی التهاب یا عفونت این حفره‌ها که معمولا به دنبال یک سرماخوردگی معمولی یا آلرژی و حساسیت رخ می‌دهد. علائم این بیماری متنوع بوده و از سردرد، آبریزش بینی، احتقان و گرفتگی بینی، تب، گلودرد، خلط پشت حلق، احساس درد یا حساسیت و سنگینی در اطراف چشم یا پیشانی متفاوت است.

این خوراکی ها برای ریه مناسب است / ارتباط سیب با سلامت ریه

  • ۱۸

ویروس موذی و خطرناک کرونا دست از سر بشر برنمی دارد. این ویروس تهاجمی همه جانبه به تمام دنیا کرده و ملل و مرزها را پشت سر می گذارد. افراد زیادی را آلوده کرده و جان افراد زیادی را هم ستانده است. کار اصلی این دشمن بزرگ انسان در قرن 21 تخریب عملکرد تنفسی بدن است.

ورزش منظم احتمال ابتلا به سرطان کبد را کاهش می‌دهد

  • ۱۲

مطالعات اخیر نشان می‌دهد ورزش منظم از طریق مسیرهای سیگنالینگ مولکولی در کاهش خطر بروز سرطان کبد نقش دارد.

پرده‌شویی با نمک،‌سرکه و جوش‌شیرین

  • ۱۲

شست‌وشوی پرده‌های خانه یکی از مهم‌ترین بخش‌های خانه‌تکانی است که در ماه‌های پایانی سال و رسیدن فصل بهار خانم‌های خانه‌دار با آن مواجه‌اند و گاهی وقت‌ها می‌تواند حسابی دردسرساز شود. اما این کار هم مانند دیگر نکات خانه‌داری فوت‌وفن‌هایی دارد که کار پرده‌شویی را در خانه‌تکانی آسان‌تر می‌کند.

غذاهای مختلف چگونه روی خلق و خوی ما تاثیر می گذارند؟

  • ۲۲

همه‌ی ما روزهای خوب و روزهای بد داریم. همه ما غذاهایی را می‌خوریم که برخی از آن‌ها را بیشتر دوست داریم و برخی را کمتر. اما آیا ارتباطی بین احساس خوب ما و غذاهایی که می‌خوریم وجود دارد؟ آیا برخی از غذاها باعث می‌شوند که ما احساس بدخلقی کنیم؟ آیا می‌توان یک رژیم غذایی برای دستیابی به خلق و خوی خوب تنظیم کرد؟

این سوپ سالم کلم و رازیانه مثل دارو برای معده من است

  • ۱۹

این سوپ خوشمزه برای متابولیسم من خوب است، پوشش مطلوبی به من می دهد و به من کمک می کند روز را سپری کنم. مطمئنم شما هم پس از امتحان کردن این سوپ را دوست خواهید داشت. من مدتی است که این سوپ کلم سفید را در کارنامه خود دارم زیرا همیشه برای من مفید است - احساس شادابی بیشتری دارم و انرژی بیشتری دارم! همچنین می توانید این سوپ را با یک لیوان آب در وعده عصرانه قبل از شام یا صبحانه به خوبی میل کنید.

آموزش تیز کردن چاقو در منزل بدون استفاده از چاقو تیزکن

  • ۱۷

احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که با یک چاقوی کند مواجه شوید. چاقوی کند نه تنها کلافه کننده است، بلکه خطر آن هم بیشتر است زیرا شما به آن نیرو وارد می کنید تا بهتر کار کند. در نتیجه ممکن است کار به جاهای باریک برسد و همین نیروی بیش از حد، کنترل چاقو را از دست شما بگیرد. پس برای این که از این اتفاق جلوگیری کنید، باید چاقوی خود را تیز کنید. اما اگر دستگاه چاقو تیز کن در اختیار نداشته باشیم، چگونه باید این کار را انجام دهیم؟ در این قسمت روش تیز کردن چاقو را بدون چاقو تیزکن به شما آموزش می دهیم.

آموزش ساخت آویز گلدان درمنزل

  • ۱۷

این آویز گلدان برای دکوراسیون منزل شما بسیار مناسب است. شما می توانید آن را منحصر به فرد با استفاده از تزئینات مختلف تهیه کنید.

13 ایده جالب برای برش دادن هندوانه

  • ۲۲

هندوانه از میوه های خوشمزه و پر طرفداری است که معمولا به شکل قطعه ای بدون پوست برش می خورد و داخل ظرف چیده و سرو می شود. برای برش دادن هندوانه روش های دیگری نیز وجود دارد که در حین زیبایی بیشتر سرو آن نیز ساده تر می شود و در مهمانی های بزرگ و همین طور مهمانی هایی که در فضای باز یا به شکل بوفه برگزار می شود بهتر است از این مدلهای جدید و متنوع برای سرو هندوانه استفاده کرد .